旬のフルーツを使って見た目も可愛いスムージー作り♪

アレンジしてヘルシーなアイスクリームも作っちゃいましょう

試食あります！　お土産付き！

ローフードとは

Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて健康にいいとされています。 今回は小さなお子様から大人まで安心して美味しく食べられる旬の果物をつかったスムージーとアレンジした夏にピッタリなおやつをご紹介します！（乳製品・甘味料・小麦粉・卵　不使用です） ※使用食材　予定（バナナ、オレンジ、いちご、ブルーベリー、豆乳等

講師：鳴島 律子 先生

ロースイーツ料理教室Green Gelato主宰。ローフードマイスター、ロースイーツパティシェ、ペット食育士。2019年 ナチュラルフードレシピオーディション優勝&審査員特別賞受賞

講座概要

開催日

2019年7月11日（木）10：30〜12：00

受付・10：10〜
会場 子育てサロンcoccolo（目黒区柿の木坂2-27-21 ビオトープ biotope studio）
定員

15組
参加費用

1,500円
主催 NPO法人 マンマの会

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